婚姻本来是神圣的，走进婚姻生活后，就意味着组成家庭，两个人即将相守一辈子。但是，许多人都有这样的体会，当两个人走入婚姻后，夫妻彼此的神秘感荡然无存之时，那种让人心跳的举动、心有灵犀的眼神、甜蜜浪漫的情话渐渐封尘在记忆中。婚姻情感心理咨询专家分析指出，婚后夫妻双方的互动是非常重要的，无论是男人还是女人，都是需要爱情的滋养的，如果夫妻双方都被婚后家庭琐事出现矛盾和争吵，那会导致夫妻间的情感破裂，或者夫妻双方出现外遇。那么，我们应该如何避免夫妻双方出现外遇情况呢？心理咨询专家给出以下几点建议：

 

1、夫妻间要加强沟通，必要的殷勤和定时的关怀，可以减少时空阻隔带来的疏远。配偶的一言一行都有特定的信息，所以真正有约定或默契，排定每天交谈的适当时间。并且要鼓励配偶以不同的方式示爱，让对方的感觉完全表达出来，因为爱情要不断激励才会增长。

 

2、创造一个温馨的家，让彼此都能享受“在家”的幸福。如果家能足够温馨，足够让两人心情愉悦和舒适的话，谁还会愿意出去找人偷欢或另寻精神寄托呢？婚姻情感心理咨询专家经过多年的调查研究表明，拥有一个温馨的家是每对夫妻都想要的，如果夫妻双方都向着这个目标奋斗着，最终双方也会相互体贴、理解和信任，也就不存在婚外情了。

 

3、对婚姻生活有所不满是产生外遇到主因。所以，要照顾原配偶的意志和尊严，绝不可以一见面就抬杠，彼此作弄报复。更不要用讽刺的育行，把配偶逼离爱的窝巢。

 

4、及时赞美对方的优点，对值得提倡的习惯可以加大赞美力度，使对方有成就感。对于生活中对方做得好的地方，比如饭菜做得可口、下班回家准时一类能有利于家庭和睦的优点，可以大肆赞扬，鼓励对方坚持不懈，再创佳绩。如果条件允许的话，可以适当给予物质奖励，说不定对方进步的效果会更加明显。

 

5、双方都要保持自身魅力和生活情趣。在恋爱中的男人、女人都会把自己最美好的一面展现给对方，但是婚后就不一样了，女人也会因为工作和家庭琐事大大的压缩了打扮和增加生活情趣的时间，而男人则更变得更加马虎了，长期不修边幅、不爱卫生、不懂得适当的说一些”甜言蜜语“等等，这样对方一旦有了埋怨和厌烦情绪的话，“出轨”的可能性就大大增加了。

 

婚姻本身是恋爱甜蜜的延续，我们不要因为婚姻中的琐事或者压力导致夫妻双方感情的不稳，婚姻情感心理咨询专家指出，婚后夫妻双方的相互体贴、理解和关爱是夫妻间互动的必要原则，如果有出现一些无法解决的矛盾，我们不要轻言放弃，一定要去寻求婚姻情感心理咨询师的调节，让自己重新获得美满幸福的家庭。