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在线心理医生告诉你什么是考试综合征

时间:2014-08-20 13:42来源:未知 作者:adminsg 点击:
在线心理医生
人们只要不太关心自己的心理健康,便有很大的几率产生心理疾病,比如现在很多学生面临紧张的学业,天天考试,特别是高三的学生,两天一小考,五天一大考。导致很多学生都有考试综合征,接下来由上海神光心理咨询中心的在线心理医生告诉大家什么事考试综合征。
 
那么什么事考试综合征呢?考试综合症是指患者由于心理素质差、面临考试情境产生恐惧心理,同时伴随各种不适的身心症状,导致考试失利的心理疾病。如不及时纠治,可形成恶性循环。考试是人类现实生活的一门必修课,也是接受社会化学习和教育的途径。孩子从容应考是其成功的必备心理能力。所以同学们不要忽视考试的作用,如果发现自己不喜欢考试可以及时的咨询在线心理医生,心理医生会帮助你克服困难的。
 
“考试综合症”是指考试前精神过度紧张,出现失眠、头痛,参加考试的时候头脑发胀、心跳过速,手脚不自主地颤抖,口干舌燥,出汗多等症状,严重者甚至两眼发黑,发生昏厥。主要是由于精神压力太大,过于紧张,同时也不适应考试环境,考前准备不充分,对考试信心不足,有一种恐惧的心理,当然也与本人的性格、体质有关系。能否适应考试,获得好成绩,不仅取决于学生的文化知识水平,更取决于学生的心理素质和心理健康情况。它需要学生具备较高的知识文化水平、坚强的意志和自觉果断的心理能力。缺乏任何一方面必备的心理能力,都可能导致考试失败,诱发多种情绪障碍和身心功能紊乱,产生考试综合症。 大家如果还不确定的话可以找一些资深心理咨询师进行咨询以便于确认。学生由于某种主客观因素,当面临重大的考试时,产生紧张心理,偶尔考试失败是在所难免的。这是一种正常的应急性心理反应,不能视为心理疾病。所谓考试综合症,是指必须多次反复或经常面临考试情境屡屡出现相似的病症,如不及时纠治,常可导致恶性循环,直至无法应考的程度。考试综合征的主要表现特征:在考试期间,考试前后,学生出现较严重的紧张恐惧心理,伴面色潮红,全身出汗,两手发抖,心悸胸闷,头晕头胀,注意涣散,思想迟钝,使原来记熟的复习内容,一时无法“回忆”起来,导致考试失败。有的学生还可能出现恶心、呕吐、腹疼、腹泻尿频尿急,严重者可大汗淋漓,头脑轰鸣,手指震颤,甚至虚脱、昏厥。所以大家出现以上症状的时候一定要及时的找在线心理医生进行心理咨询或者心理调节。