由于我国现在正处于一个发展中国家的阵列当中，社会经济也在飞速发展着，人们生活也存在着各种各样的压力。由于生活所迫，大部分人都忽略了自身的身心健康，他们只顾着埋头工作，却不懂得如何去释放自己多年来压抑的情绪，也不懂得如何去调节自己的身心健康问题。那么，当这些心理问题的压迫实在是影响着人们的日常生活的时候，许多人才去了解寻找心理医生，或者去了解有关心理咨询方面的知识。其实，这时候还是不算晚的。那么，当我们想去寻找心理咨询师帮助的时候，我们怎么样辨别心理咨询机构或者心理咨询师的专业性与可靠性呢？首先，我们就应该想到利用互联网来搜寻心理咨询机构或者心理咨询师的信息。那么首先找到的肯定是一个专业的心理咨询网站，因为一个好的心理咨询机构，他们的网站内容质量一定会很高。

 

那么，我们进入心理咨询网站，我们要了解哪些东西呢？我们又该分析哪些东西呢？

 

首先，我们最先了解到的必定是心理咨询机构的简介，因为在简介里，我们可以了解到许多公司的信息，看出机构的历史及其演变情况，机构的规模及组织结构情况，机构的特点的情况，机构所持有的理论是什么样的，机构的咨询理念及价值观是怎么样的，机构的管理水平怎样，机构采用什么样的咨询手法，咨客对机构的满意率是多少等等一系列问题。我们阅读心理咨询网站的简介信息，可以大大节省了我们辨别专业心理咨询机构的时间，如果发现网站里公司简介内容一般，公司没有任何特点和权威性，那也没必要浪费我们自己的时间了。

 

其次，就是查看该心理咨询机构的首席心理咨询专家，也就是该心理咨询机构的权威人物是谁？一个真正的高级心理咨询师能带好一整个心理咨询机构的心理咨询团队，而且能监督和促进整个机构的专业水平。还有，在网站上，我们可以了解到该心理咨询机构的一些经典案例或者看出机构最擅长哪方面的咨询与调节，看是否与自己的问题匹配，因为多数心理咨询机构解决一般心理问题还可以，但对于调节各种神经症却不是很在行。

 

再者，在心理咨询网站上，我们可以看到许多有关心理咨询方面的文章，一个专业的心理咨询机构，在它的网站上一定有许多高质量的文章。我们要摸清楚网站上的高质量文章是不是本机构咨询师自己写的？质量如何？是不是抄袭其他地方的，因为文章的质量如果能综合反映出一家机构的实力水平。 在上海心理咨询机构中，就有一家特别权威的《上海神光心理咨询中心》心理咨询机构，他们有着国内顶尖的心理咨询专家和专业的心理咨询团队，也是国内真正一家敢承诺包调节的心理咨询机构。