厌学是青少年的学习生活中，老师和家长经常会碰到的一种现象。它的直接后果是导致学生的学习效率下降，对他们的生理和心理健康发展都会造成一定的影响。而且，有些厌学症状比较严重的中学生甚至会引发一些社会问题。例如很多中学生因为处于人生的转折期，对很多事情缺乏客观地评判，从而走上违法犯罪的道路，做出危害他人、危害自己的行为。调节厌学症的专家为我们指点了几条改善中学生厌学心理的建议。

 

一．改变中学生的错误认知，树立正确的学习观念。中学生厌学心理调节的效果，关键在于是否找准其中的原因。随着时代的发展和社会的进步，越来越多的孩子出现厌学情况。他们中有为数不少的人认为“读书无用”。很多孩子根本就没有搞懂读书的意义，很少享受这样一个汲取知识的过程。他们经常觉得读书很枯燥、无趣，再加上觉得读书也没多大用处，更不可能好好学习了。所以我们要及时纠正他们的错误认知，让孩子们真真切切地感受到学习的魅力，自愿投入到这项活动中，这样即使遭遇困难，他们也不会半途而废。

 

二．加强意志训练，提高他们的抗挫能力。现在的孩子很多都是在父母和家人的宠爱下长大，从小没经历过多少挫折。以至于长大之后，一遇到事情就变得惊慌失措，甚至是退宿。对这些中学生厌学心理调节，就要从本质出发，提高他们的抗击打能力。“人生不如意十之八九”，遭遇困难是很正常的事情，所以我们不能主宰我们生存的环境时，只能学着去适应。一个能够勇敢面对学习中的挫折的孩子，相信他也能以顽强的姿态面对生活中的其他挑战。

 

三．激发潜在的学习动机也是中学生厌学心理调节的一个很有效的途径。动机往往直接影响着我们的倾向和行为。我们不难发现，很多成绩优异的孩子都有着高成就动机。他们相信自己能够取得好的成绩，并努力为之奋斗。在明确的目标和强烈的动机指引下，一步步迈向自己的终点。而一个没有强烈学习动机的人更容易半途而废，往往达不到预定的目标。有的学生一直浑浑噩噩地过生活，对自己完全没有规划，也没有动力去做任何事，最后与同伴的差距越来越远。