随着21世纪科技的快速发展和网络世界的到来，我们身边又出现了一个备受关注的新词语那就是“网瘾”。说起网瘾，这是让许多家长和老师最为头疼的，这也成为了许多家长的噩梦。我们可以看到，在当今网络游戏风靡的今天，我们在大街小巷都会偶然听到讨论时下热门的网络游戏，而且更重要的是，这些网络游戏不止能席卷成年人，未成年人同样是沉迷其中而无法自拔。

 

孩子沉迷网络游戏是时下让家长老师都很头痛的问题。一旦沉迷网络游戏，学生将精力投入学习中减少，学习成绩下降，家长和老师的责骂让孩子自尊心受损，更加沉浸在网络带给孩子的虚幻的快乐中。

 

达到网络成瘾并不是一天两天的事情，从最初的偶尔上网到最后连续几天几夜的上网，这其中发生了太多的改变。其中也有多方面的原因，生理上和心理上都存在影响。有科学研究，网络成瘾存在一定的脑机制，那就是我们大脑中最重要的“多巴胺”和“前额叶”，多巴胺趋势人享乐，前额叶使人工作，保持理性。在通过打游戏，可以通过寻求刺激产生更多的多巴胺。由于每天同样的上网量带来快乐逐渐减少，只有通过不断增加游戏量才能达到原有水平。游戏还会削弱前额叶的控制功能，因此就会形成恶性循环，网瘾者也会越陷越深。

 

另外一个导致孩子喜欢网络的原因是进入青春期后，孩子生理心理发展的需求，一部分在现实生活中得不到满足，和同学的关系、对学习成绩的关注、家长的压迫使他们越来越缺少成就感，自己无法掌控自己，而在网络，他们可以成为king，可以受到他人的爱戴，很多需求也因此因为网络而获得满足。

 

青少年网瘾的戒除真正不仅仅是孩子游戏上瘾本身的问题，而是孩子的内心的心理创伤、挫折体验，还有孩子是否是伴随有抑郁的情绪，跟家长的互动等等方面的问题。所以，一旦出现这样的问题，我们就应该多与孩子进行沟通和交流，千万不能采用强制性的手段来和孩子对抗，这个时候更需要冷静，要带孩子去寻求专业的心理咨询机构帮助孩子走出网瘾困扰，让孩子拥有一个良好的状态去迎接新的挑战，去追求自己的理想与抱负。

孩子考试焦虑该怎么办？