上海心理咨询

在人们印象中，焦虑是一种情绪障碍，它们看不见，摸不着，只有自己能有所体会，在心理学中，焦虑也是一种可以测量、评估的量，想知道自己目前的焦虑程度吗？下面为大家介绍一...

下面这个抑郁症自测量表是一位心理治疗准假伯恩斯博士研究设计的，被称为“伯恩斯忧郁症清单（BDC）”，优点在于自测方便，而且比较全面。我们可以在压力比较大，情绪低落时拿...

在日常生活中如果我们遭遇挫折时也会有抑郁情绪表现出来，这些抑郁情绪同样会给我们的生活带来影响，在这样的情况下，也会有人问：我是不是得抑郁症了？重度抑郁症的表现和正...

一点也不 有点 是 非常 特别 1. 我怕在重要人物面前讲话 2. 在人面前脸发红让我难受 3. 聚会及一些社交让我害怕 4. 我回避与我不认识的人谈话 5. 被别人评判让我害怕 6. 因为害怕难堪使...