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自测量表

时间:2012-11-26 21:35来源:未知 作者:admin 点击:
        在人们印象中,焦虑是一种情绪障碍,它们看不见,摸不着,只有自己能有所体会,在心理学中,焦虑也是一种可以测量、评估的量,想知道自己目前的焦虑程度吗?下面为

大家介绍一个焦虑自评量表—贝克焦虑量表(BAI),测试条件为测试人必须是成年人,通过这个自评量表,大家可以知道自己最近以来的心理焦虑状况。

        评定方法以及注意事项:该量表均应由评定对象自行填写,在填表之前填写者应看清楚填写方法以及每题的涵义,要求独立完成自我评定,在此过程中需要注意:

        1.评定的时间范围应该是“现在”或“最近一周”内的自我体验;

        2.应该仔细评定结果,不要漏写或者重复修改;

        3.可以随临床诊治或研究需要反复评定,一般间隔时间至少一周。

        BAI是心理焦虑检测的常用工具,一般BAI总分大于或者等于45分,便可判定有明显的焦虑症,此时应该引起注意,并求助于心理咨询机构。

        贝克焦虑量表(BAI)

        指导语:量表含有21道关于焦虑一般症状的问题,请仔细阅读每一道提,指出最近一周内(包括当天),被各种症状烦恼的程度,并按以下标准进行选择,每道题都有1-4,4

个选项,选1表示“无”;选2表示“轻度,无多大烦恼”;选择3表示“中度,感到不适但尚能忍受”;选4表示“重度,只能勉强忍受。”
 

题目 选择
1.麻木或刺痛 1 – 2 – 3 - 4
2.感到发热 1 – 2 – 3 - 4
3.腿部颤抖 1 – 2 – 3 - 4
4.不能放松 1 – 2 – 3 - 4
5.害怕发生不好的事情 1 – 2 – 3 - 4
6.头晕 1 – 2 – 3 - 4
7.心悸或心率加快 1 – 2 – 3 - 4
8.心神不定 1 – 2 – 3 - 4
9.惊吓 1 – 2 – 3 - 4
10.紧张 1 – 2 – 3 - 4
11.窒息感 1 – 2 – 3 - 4
12.手发抖 1 – 2 – 3 - 4
13.摇晃 1 – 2 – 3 - 4
14.害怕失控 1 – 2 – 3 - 4
15.呼吸困难 1 – 2 – 3 - 4
16.害怕快要死去 1 – 2 – 3 - 4
17.恐慌 1 – 2 – 3 - 4
18.消化不良或腹部不适 1 – 2 – 3 - 4
19.昏厥 1 – 2 – 3 - 4
20.脸发红 1 – 2 – 3 - 4
21.出汗(不适因暑热冒汗) 1 – 2 – 3 - 4
 
 
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