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看看你有没有产后抑郁症

时间:2012-11-14 11:40来源:未知 作者:admin 点击:
产后抑郁症也叫产后忧郁症,是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症,症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等,极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。孕妇产后抑郁的表现与一般的抑郁症有些不同,新妈妈不妨做一下下面的自我测试,看看你是否有以下表现和感受:
  1 白天情绪低落,夜晚情绪高涨,呈现昼夜颠倒的现象。
  2 几乎对所有事物失去兴趣,感觉到生活无趣无味,活着等于受罪。
  3 睡眠不佳或严重失眠,因此白天昏昏欲睡。
  4 食欲大增或大减,妈妈体重增减变化较大。
  5 精神焦虑不安或呆滞,常为一点小事而恼怒,或者几天不言不语、不吃不喝。
  6 身体异常疲劳或虚弱状态。
  7 思想不能集中,语言表达紊乱,缺乏逻辑性和综合判断能力。
  8 有明显的自卑感,常常不由自主地过度自责,对任何事都缺乏自信。
  9 有反复自杀的意念或企图。
  产后抑郁症的自我测试结果有三种情况:
  第一种情况。
  如果以上9道题的答案,你有5条答“是”的话,且这种状态持续了2周的时间,那么就要怀疑自己是产后抑郁了(产后抑郁症也叫产后忧郁症,是妇女在生产宝宝之后由于生理和心理因素造成的抑郁症,症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等,极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害宝宝或自杀的想法和行动。研究显示,50-75%的女性都将随着宝宝的出生经历一段“Babyblues”, 多数女性征兆不明显或稍转瞬及逝,性格上出现一段不稳定情绪,比如莫名的哭泣或心绪欠佳。10~15%的新妈妈在这种情况变得很强烈,其归因是一种疾病)。
  第二种情况。
  如果这9道题的答案只有1条答“是”,但每天都出现,那么也应该警惕自己遭遇了产后抑郁。
  第三种情况。
  如果不满足以上两种情况,但又感到有些情绪低落的话,就很可能是产后忧郁(从生理上解释,母体在怀孕期间会分泌出许多保护胎儿成长的荷尔蒙,但在产后72小时之内逐渐消失,改为分泌供应母乳的他种荷尔蒙。在这段很短的期间内,母体内的荷尔蒙因此发生剧烈变化,而导致精神上种种不安,如头疼、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等症状,这就是所谓的产后忧郁症。
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