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怎样分手能减少伤害

时间:2014-03-24 15:09来源:未知 作者:adminsg 点击:
情感咨询师
人这一生,要是能与自己的初恋从相识相恋、到结婚生子、再到携手百年,不失为一件幸福浪漫的事。然而,真正能与自己的初恋携手一生的人毕竟少之又少,大多数人经历了2段、3段、甚至更多的失败恋情后,才能找到自己的避风港。虽然知道爱情已经走到尽头,但是对于我们曾经相爱过的人,怎么忍心在自己离开时还要带给对方无尽的伤害呢?分手时将伤害降到最低是对这份感情最起码的尊重,让我们随情感咨询师一起,学习一些降低伤害的小技巧。
 
1.别耍小聪明逼对方提分手
 
有些人觉得与对方无法再走下去了,但又不愿意落一个“负心汉”的头衔,所以会耍一些小聪明、小手段逼对方先提出分手,设计好陷阱就等对方往里钻,也许你的恋人不知道你的分手初衷,一个劲地自我检讨、在自己身上找原因:我是不是做错了什么事?我是不是不够好?影响其自信心,阻碍将来后续恋情的发展,这种推卸责任的方法完全是小人行径,这种人在情感里面,只爱自己。
 
2.以短信、电话的形式提出分手显得相当敷衍
 
有人认为,通过短信、电话、邮件的形式提出分手,相比当面提出会显得没那么残忍,恰恰相反,这种冰冷的文字造成的伤害是更大的。如果你作为被分手的那位,在没有一丝准备的情况下收到恋人发来的一条分手短信,没有过多的解释,对方也躲着你,你就会花更多的时间去思考自己究竟做错了什么,思绪的沼泽会让你越陷越深,挣扎只是白费力气,不断给气球吹起,不给一个吐气喘息的机会,总有一天气球会爆炸的。面对面地交流能起到安抚的作用,一个眼神的问候、轻拍对方的肩膀等一些非言语的安慰也是在告诉对方:你还是值得爱的。
 
3.要顾及双方的尊严
 
分手时,情绪激动是难免的,但是再难我们也要避免口出怨言的情况发生,你尊重对方的同时也是在尊重自己。分手时的话语有必要婉转些、适当保留一些,同时你也没必要包揽分手的一切责任,不真诚的自我责备会让对方有种不被尊重的感觉。分手就应该给对方一个坦诚的解释,哪怕是很短的一句话,告诉对方为什么不能继续下去,并表达你对彼此曾经的愿景无法实现而感到失望,这样可以表达你对对方内在价值的肯定。