我们经常因为太在意别人怎么看、怎么评价、怎么议论，或者避免批评而改变自己的本意，或者改变前进的方向。我们也可能曾经为了符合大众的评判而放弃自己真正追求的东西，屈从于自己不喜欢的生活方式。
心理学发现，如果我们太在意别人怎么看自己，那么我们永远不能将生活改善至自己满意的程度，久而久之就会失去积极生活的动力。
我们将和您分享解决这个问题的三个方法：
一、真的有人如此关心你的行为吗？
我们常常担心别人会嘲笑自己的做法、说的某一句话等等，其实只要你没有站在数万瓦的聚光灯下，你的观众就不会有那么多。抬起头看看周围，每个人所关心的也只是自己的事情而已。有的事情在你看来是一个不能原谅的错，但换个人，换个思维角度，这就是一个无足轻重、再平常不过的事。
当你再纠结于别人怎么看待自己时，可以想想上面的话，你或许能轻松不少。
二、学会心平气和的对待任何事
一个有气度的人在面临别人的大肆赞扬时，只会回以一个微笑，一个礼貌的“谢谢”，而不是兴奋的上蹿下跳。同样的，当别人往自己身上泼脏水时，也只是一笑而过。即使我们现在无法立刻练成这样的气度，但起码要从“形”开始学起。克制自己的兴奋，或者悲愤，然后心平气和的面对别人的评价。
三、以欣赏自己代替从别人那里获得的自我了解
十分在意别怎么看自己，这也说明我们内心的贫瘠，需要通过他人的视野来定义自己。所以我们需要对自己建立更加明确的定位，以更深的自我了解来让自己内心安定。
那么从现在开始，关注自己对自己的评价而多过于别人对自己的评价，真诚的询问自己，我是一个怎样的人？我有哪些优点和缺点？我的人生目标是什么？我做事的准则是什么？我更在乎什么？我讨厌什么？……
当这些问题在你的心里都有一个根深蒂固的答案时，别人的评定就会微不足道。
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