任何心理疾病的发生都是由最初的烦恼而来，强迫症也是如此，只是这种问题已经严重到不能由简单的“烦恼”二字加以描述，那么，强迫症人的烦恼究竟是从何而来呢？

 

     一般来说，最有可能源于以下几个方面：

 

     首先，来自对自身过高的要求。强迫症人真正的特点就是完美主义，对生活中的琐事有近乎苛刻的要求，以日常生活中的细节为例，如牙刷摆放必须朝南；毛巾必须在正中间；从厨房到房间还必须走十步等，在工作上也总是苛求到近乎完美的地步，如数千字的文件做好后会认真地检查好几遍，从字体、格式、用词到标点符号都有严格的要求，如此几乎完美的高标准，能不增加烦恼吗？

 

     其次，烦恼源于非理性的想法。强迫症人都有理性、敏感和刻板多疑的一面，在他们的世界里常常会闪现出很多灾难性的想法，有时一件微乎其微的生活琐事也可能使其联想到可怕的结局，如出门时，本来可以自由自在的呼吸新鲜空气，但对强迫症人来说，可没有那么简单，他们可能怀疑空气中是否夹杂着某种病菌，这种非理性的想法可能使其长期处于某种强烈的不安全感中，这也会成为其烦恼的来源。

 

     最后，强迫症人的烦恼还带有双重性。对于任何人来说，有烦恼都是正常的，强迫症人的烦恼除了具备这一特点外，还有可能烦恼于为何不能摆脱这种烦恼，这种双重烦恼无疑更会加剧强迫症人自身的烦恼。

 

     总之，日常生活中的烦恼是不可避免的，但对于强迫症人来说，同样的烦恼会被赋予多种性质，而且还会与其个性特质发生关联，因此，对于强迫症人来说，会体验到比正常人更多的烦恼，而且还有可能强化某些强迫症状，所以，在强迫症调节过程中引导当事人学会调节情绪是非常重要的内容。