在古人的眼中，含蓄是一种美，一种修养，也是一种韵味，所以，自古以来，多数文人墨客、贤良淑女都以含蓄为美，而且不管在诗词歌赋、传情达意答意上都讲究寒而不露，这也是传统文化留下的美德，但用今天的眼光来看，这种含蓄似乎有些过度了，而且过分的含蓄已经不再是一种美，还有可能是一种病态的反应——忧郁。

 

     那么，如何区分含蓄和病态含蓄呢？这其实也并不难，上海心理咨询专家认为如果一个让愿意与你交流，对生活富有热情，只是习惯用委婉的方式表达对自己的情感或意愿，这种含蓄就是正常的，反之，如果他愿意与外界沟通，但却从不在外人面前流露困惑之情，这种沟通其实不过是他拒绝他人与世界的方式，而且这类人常常沉溺于自己的世界，会反复思考一些关于自己的问题，但又难以得出正确的结论，由此这可以判断这种含蓄已经进入了抑郁状态。

 

     对于那些即将进入或者已经进入抑郁状态的人，我们不妨伸出援手，给予一些特别的关注，通常这类人都非常胆小、含蓄、敏感多疑，所有要更加留意他们的一言一行，观察他们平时的言辞或举动，倘若他们突然间变得沉默寡言，而且习惯独来独往，要尽可能多和他们交流，引导其说出心里话，这样可以有效地预防抑郁症的发生。

 

     如果类似这样的事情就发生在你的身边，如亲友之间，不妨多给予他们一些关心，上海心理咨询也在此特别提醒各位朋友，切忌将所有的事情大包大揽，而是要讲究策略，通过换位思考多站在对方的角度来思考如何去处理问题，然后再启发他们去解决自己的问题，这些都是抑郁症防治过程中的重要环节！