对工作、生活有经验的人们常常会在做某些事之前预想做这件事所产生的结果，然后再判断能不能做、该怎么做。以往的工作生活中不乏会有挫折、失败的经验，人们为了避免重复犯错，才开始对接下来的事情产生了预想结果的模式，希望着提前应对避免错误再次发生；预想结果也运用于借鉴自己以往成功的经验运用在现在的事情上，希望着再次成功。然而这当中便很有可能产生一些强迫思维，一些人对还未发生的事情使用消极的方法去预想，于是发现这件事的结果怎么都不会好，他们害怕挫折、失败再次发生，于是忽略当中可以完善的细节，极力的阻止自己去做这件事，导致问题还没发生就一直为此焦虑不安；也有的是自己正在享受成功、良好的状态，为了维持这种好状态，不断地预警自己应该做什么不应该做什么，内心紧张、忐忑，导致出现强迫思维，患者本人矛盾痛苦却又难以自控。

       有强迫思维的人做某件事之前总是会追根究底的去问，这么做是为什么，为什么这么做就好或是坏，我为什么这样做等一系列毫无答案的问题，实际上有强迫思维的人并不是真的希望得到答案，而是他们心中有着顾虑，强迫思维已经使他们预想好了事情的结果，并且强迫地认为自己不能承担或是必须自己承担，但此结果并不一定与现实相符，只是某些方面或许与强迫症患者的一些不良经验有相似之处，强迫症患者便会因为心中预想的结果，害怕承担挫折，而坚决不去做这件事。正常的人往往能对挫折有良好的应对方式，他们并不会因为事件当中的某一种不良因素而完全停止自己的行动，他们往往会在做某件事之前预想出几种截然不同的结果，然后努力去做，而不是像强迫症患者一样，只预想出一种结果，或好或坏，好的拼命去做，并且似乎谁也拦不住，坏的便坚决不做，甚至躲得远远的。问题并不在于做这件事的好坏本身，而在于强迫症患者提前预想的结果如何。

       我们应该对自己保有足够的信心，合理运用思维，避免自己过于逃避挫折或是过于追求成功，可以通过亲友交流，了解自己，也可以通过相关心理辅导，获得良方。