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求学之路中让我非常痛苦,该怎么办?

时间:2016-03-11 17:36来源:未知 作者:上海心理咨询 点击:
求学之路中让我非常痛苦,该怎么办?
案例:事情的过程是这样子的,我在上初中的时候在我班每次考试都在前三名,家长和老师的评价学习还是蛮好的,最后以优异的成绩考入了重点高中,可是一上高中我发现我的学习没有以前那么好了,因为大家都是各校的尖子,渐渐的我发现我的目标和现状越来越遥远了,于是我就下功夫学习,还经常熬夜,付出总是有回报的,但是我觉的进步很小,离我的目标还很远,再看看有些同学,稍微一努力进步就那么明显,心里真的有时怀疑自己的能力。渐渐的高二已经快完了,马上就要上高三了,而上高三有重点班,次重点班,和普通班是根据高二的期末考试成绩分的,我当时考试完后,感觉自己没有问题是可以分到重点班的,但是为了保险起见给我的亲戚说了一声,他在学校还有一些权利。到了开学报到的时候我一看自己分到了重点班,当时很高兴,以为肯定是凭自己的势力进去的,但是最后无意之间看到了自己的成绩——和进重点班的成绩还能差些,于是当时心里很难受,就感觉自己是 凭关系进重点班的,那段时间我真的很自卑,上课一直是心不在焉的。
 
渐渐的我发现我做啥事情越来越不自信了,每次来学校之前都要检查电热毯的开关是不是拔了,门是不是锁了,这是在生活上,在学习上背啥概念总是 要念几遍,还觉得自己没有背下,但是心里明明知道已经背下来了,可是不念又不行,背单词时总是怀疑自己背错,上课时一直想宿舍电热毯的开关是不是拔了,万一没有拔,引起火灾在么办,就这样子学习成绩越来越不行了,还有就是经常失眠,洗头时脱发,高三那一年真是相当难受,我都不知道我是在么熬过来的,就这样最后导致我高考失败了,本来家里人说让我复习的来年考个本科,但是我知道自己是这种情况还敢复习吗?我的这种情况只有给我姐姐说了,她一直写信给我还在网上给我查了一下,说这就是典型的强迫症,我也试着改变一下,但是还是不行。
 
就这样我来到了一个专科学校,症状比高三的时候能轻一点,真正学期可能是气候不适应吧还是其他的,长了一脸的痘痘,当时就有些自卑了。但是大学毕竟和高中不一样了 ,症状还是一天一天慢慢的轻下来,再加上我还是那中比较健谈的,外向的。有一年又一年的高考来了,和我一级的补习的有些还没去年考的好,知道了这些心里还能好些,也能想通些。现在我已经是一名大二的学生,症状比以前是好很多了, 但是隐隐预约还有,(还有些新症状出现)或者可以说有时还复发。不稳定,还有就是我门是学计算机的,避免不了熬夜,几乎每天晚上都是12以后睡觉,有时还失眠,一般是入睡困难 ,而且睡觉爱做睡梦,我已经查了,这是神经衰弱。我想问问老师分析我这症状如何才能彻底调节?是不是这症状一好其他类似失眠的情况就跟着能好起来?
 
上海心理咨询专家分析:其实您的问题并没有得到实质性的改变,只是随着环境在改变,所以才会出现的复发,多梦等症状。另外从您的描述中还可以得出:您非常的要强,完美,高自尊,非常爱思考,而且一直生活在一个比较顺利的环境里,直到进入尖子班面临的各种竞争,对于一直生活在鲜花和掌声下的您是一个创伤,对从来没有受过挫折的您是一个严重的打击。但是要强的您并没有屈服,克服到最后、压抑到最后不得不通过反复的检查,重复行为来缓解自己的内心的焦虑和不确定感。其实您只是希望自己能够正常一些,希望得到他们的支持和理解。可却走入了极端,将自己局限在那个症状里、纠缠在那里。那些归因于脸上的痘痘,还有失眠,这些都是外在的表现症状,其根本的原因是源于您的不自信,您一直在克服才会如此。
 
您可以通过我的分析,再结合您的实际情况来改善自我,调节自我,必须要学会与症状共存,再来逐步脱离它,这样一段时间就可以好了。这样的情况通过心理咨询是完全能够帮助您摆脱,建议您可以去求助专业的心理咨询师做一次心理咨询,这样就会更好的帮助你走出心理的迷惘。