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这些共同的表现形式都是社交恐惧症

时间:2012-11-04 23:22来源:未知 作者:admin 点击:


     社交恐惧症的形成中,因为恐惧的对象不同,如有的人是赤面恐惧,有的人是视线恐惧,还有人是对言语恐惧。但这些不同的社交恐惧有一些比较普遍的、共同的症状:


     1.在社交场合、参加聚会或者成为众人的关注点,一般人都会有一些紧张情绪,但大多数情况下人们都不会太过在意,可以正常与人交往,也不会太过在意自己是否会在众人面前出丑等。而社交恐惧症患者却对社交场合存在不能自控的焦虑情绪和恐惧感,他们总认为自己一旦与人交谈就会出丑,别人就会取笑自己等。因此当别人注视自己或者关注自己、自己成为众人的焦点时,就会非常不安,浑身冒汗、想要逃避等。


     2.总是用各种理由去推拒参加聚会、社交活动等,在生活中也尽量回避与人交谈、合作,只有自己一个人待着时才觉的自在。一旦进入公共场合等人较多的地方就会心慌、出汗、焦虑等。


     3.过分关注自己的一举一动,担心自己的言行举止不当,担心自己会出丑,以至于聚会已经结束,自己已经离开以后,还在脑中不断回放刚才与人交谈的细节,哪个细节是不对的,应该如何说话,如何动作等,然后自己在头脑中反复后悔和懊恼。


     当出现这类比较常见的社交恐惧症状时,最好是及时寻求专业的心理咨询专家的帮助,事实也证明这是克服社交恐惧症最为有效的办法。