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密集恐惧症的调节方法

时间:2012-11-13 00:50来源:未知 作者:admin 点击:

     对密集物体的恐惧也是在生活中常见的一种心理现象,这种心理现象虽然尚未被认定为一种心理疾病,但却不能否认它的存在,其基本特征是当看到一些密密麻麻的形状相似、大小相近的物体摆列在一起的时候,顿时就会让人产生某种不适感如恶心、呕吐等,其实对某些物体产生恐惧时是人的正常的心理反应,而有的人却会产生过于强烈的反应或者根本体验不到本该有的恐惧都是不太正常的心理反应,我们都可以将其视为某种心理异常,但不一定是心理障碍,就跟弱智与智力超常一样,他们都属于异常心理的范畴,但并不一定构成心理障碍。

     和其他恐惧症如高空恐惧症、幽闭恐惧症一样,密集物体恐惧症也并不是什么神秘的心理现象,只是一种心理反应而已,轻度的症状对日常生活并没有什么影响,但如果症状严重的话就需要引起重视了如无论看到周围什么物体,只要有密集的倾向都会引发心理上的不适感或精神紧张等过敏现象的话,那就必须向心理专家寻求帮助了,通常情况下采用的调节方法是“暴露疗法”和“森田疗法”,“暴露疗法”的基本原理就是让当事人不断地接受带有密集物体的照片或者视频,并引导一逐步适应这种刺激的过程;“森田疗法”则是“顺其自然”,让当事人在心理上接受或服从客观事物的运行方式与内在规律,并能正视内心的不适感和恐惧感。相比较而言,暴露疗法效果更为直接与明显,但在操作上更要讲究方法与技巧,否则更易引起当事人的不满或引导,诱发其他心理障碍。