现在有很多的网络平台提供给网民心理健康在线咨询，如BBS、QQ、MSN，或者一些专业网站等，而也一些心理医生在线咨询qq会公布到网上，人们把它当做一种途径来咨询生活中的烦恼和困惑，释放自己的内心压力等。每样东西的存在都有其合理性，下面就谈一谈网络心理健康在线咨询的优点和缺点。

      一、网络心理健康在线咨询的优点。

     1.不必担心自己的隐私被泄露。说网络世界是一个虚拟世界，真正的原因便是，你不知道和你用文字聊着天的人到底多大年纪、是男是女、真实姓名是什么等，所以即使说出了自己的隐私，也构不成威胁。而双方也都显得平等，咨询过程变得轻松。这种情况下，心理咨询也更容易找出症结。

     2.对于求助者和咨询师而言，这种方法更加快捷。通过网络就不会受时间、地点等的影响，只要有电脑联网就能进行咨询。

     3.对求助者而言，有更多的选择，可以不断选择心理咨询师，直到遇到适合自己的咨询师，也可以根据自己的状况随时停止咨询。

     4.对咨询师而言，可以增长自己的经验，尤其是目前没有多少个案经历的心理咨询师而言，可以通过在网络为不同的人提供心理咨询，来得到锻炼和学习。

     二、网络心理健康在线咨询的缺点

     1.对咨询师而言，对方提出的问题、提供的信息的真实性都是需要衡量的，有的人会因为空虚而编造一些故事，这些都是网络的不真实性造成的，所以需要认真的分辨。

     2.网络在线心理咨询的方式下，双方都缺失咨询的责任，求助者不完全信任咨询师，咨询师不会把求助者的问题看做是自己的责任，只是抱着试一试的态度。

     3.网络咨询无法起到真正的调节效果，只能做一些生活中心理困惑的疏解，一方面是因为在网络上做咨询的大多是一些不成熟的咨询师，真正有能力调节的咨询师都是收费咨询的。另一方面，网络心理咨询没有完善的调节条件和设备。

     从上面的几点可以看出，通过网络进行心理健康在线咨询虽然在快速的发展，但效果不佳，只有在法律、责任、实名话、与现实接轨、以及技术的支持改善之下，才能有望真正服务于大众。