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高中生如何走出“胡思乱想”的泥潭

时间:2016-02-24 16:08来源:未知 作者:上海心理咨询 点击:
高中生如何走出“胡思乱想”的泥潭
进入高中生活的学生,他们都是从初三巨大的压力中走过来的了,而高中三年更是无法让学生们松懈下来,因为他们即将面临着或许是人生的一大转折点——高考。而正是因为在这种高压下,许多学生自己都会发现,他们开始上课注意力不集中了,上课时总是走神,喜欢爱幻想和胡思乱想了。这个时候还在就会陷入听讲与走神的矛盾之中,然后他们就会越来越痛苦,直至崩溃。
 
这是一个学生的求助:我是一名高中生,今年17岁,我有个毛病:爱幻想。例如想怎样成为一个名人,尤其是在看电视时,看到一些画面时,这个毛病就越强烈。还有一些别的幻想等等,总是克制不住,知道这样浪费时间,因为一直这样的话,我就无法学习了,学习成绩肯定会下降,求求老师帮帮我,谢谢!
 
上海心理咨询专家彭瑞林教授分析指出,妄想、幻想一般是逃避式的满足行为的一种表现形式。就是把在现实中得不到的东西或是愿望在想象中得到,如:想象自己是如何如何厉害、通过某件事情如何如何有成就感、自己反感或是厌恶的人是如何如何的得到惩罚等,就是通过这种幻想的方式得到或是满足自己的欲望。这也是严重不自信的表现,很多人都有过这种想法,但是要适可而止,因为妄想过久、过频就会养成一种习惯,就会依赖上它,就像网瘾一样,会严重影响自己的正常生活,也属于不健康的行为。
 
如果孩子的这些情况得不到解决的话,长期处于这种状态只会让孩子的学习状态更差,甚至会导致孩子厌学情绪出现,因为孩子每天都会生活在想要好好学习和胡思乱想的争斗之中,而长期处于这样的一种矛盾之中只会让孩子感觉更累,进而导致孩子干脆就不上学了,因为他们想摆脱这中痛苦和难受。
 
上海神光心理咨询中心建议,在上述案例中的学生,可以自己尝试改善这种现象,如:提升自己的自信度,丰富自己的生活,多做少想,多和同学交流沟通,这样您的问题就会很快缓解。如果情况允许,真正是让父母带您去寻找专业的心理老师做一次心理咨询,这样您的一些问题将会得到很专业的解决,也能够让您有一个更好的状态去学习。