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初中生强迫症“萌芽期”该怎么办?

时间:2016-03-02 17:19来源:未知 作者:上海心理咨询 点击:
初中生强迫症“萌芽期”该怎么办?
案例:我有点强迫障碍,在初中时就有点,到啦高中才知道他叫强迫症,我是强迫自己联想、回忆的哪一种。有时有点强烈,有时不强烈,我可以感受得到我有点在意,但我不明白我为什么在意?这样做有什么用。真可恨,它们使我做什么事都分心!我甚至连想一些不好的、下流的事情来,玷污啦我的纯洁。还有,我感觉自己不自信,心胸有点狭窄。我并不想这样,别人在学习时,而我却在挣扎。我为什莫在意!为什么!我好痛苦,怎样克服它?
 
上海神光心理咨询中心首席心理专家彭瑞林教授分析指出,不自信的人是容易得强迫症的,因为他们太在意别人的看法了,太完美,对自己要求太高,内心太要强,太纯洁,过分喜欢思考,强迫症会随着他的情绪的变化而变化,情绪好的时候、压力小的时候或是在父母身边时,强迫会相对的减轻或是消失,反之,就会加重。
 
其实,强迫并不可怕,是可以完全调节的,也可以自我调节也可以缓解,如果您的时间与经济允许,真正是接受专业的心理咨询,尽量不要使用药物,如果学校有心理老师您也可以求助于他们,实在不行,就自我调节,自我调节时,千万记住不要去克服它,不要去控制它,如果您想用自己的理性、意志去控制它,那就错了,您会发现它会越来越严重,您要做的是:有效地转移自己的注意力,慢慢学会放下,无论什么都要学会放下,慢慢树立自信,这是重中之重,将自己的注意力慢慢集中起来,坚持练习下去,这需要您的耐心与毅力,只要您能坚持下去,您的强迫就会缓解很多。
 
上海心理咨询专家提醒,当你发现自己出现这种情况后,我们一定要冷静,因为这些都是自己想去控制却又控制不住的,你越是想控制自己不去想你就越是会强化这种思想。所以,当我们真的无法控制的时候,我们就要寻求专业的心理咨询师的帮助,让自己摆脱困扰。
 
上海神光心理咨询中心具有国内真正的青少年心理专家,他们具有神奇、独特的《神光中心疗法》能够快速的帮助孩子找到强迫、厌学的深层次原因,并且能够在不吃药、不打针、不用任何器械的情况下,在较短的时间内彻底解决青少年心理问题,帮助孩子重新回到学堂,让孩子能够集中注意力,让孩子的学习状态越来越好,让孩子能够走出活在别人的看法和评价里的状态,活出真正的自我,展示出自己真正的才华。