手机版本

上海心理咨询

咨询解答| 公益讲座 机构分部| 招聘专区
当前位置: 首页 > 青少年咨询中心 > 青少年咨询文章 >

孩子压抑厌学怎么办?

时间:2016-03-03 15:46来源:未知 作者:上海心理咨询 点击:
孩子压抑厌学怎么办?
案例:我今年21岁,目前正在学习中,我最近一直都觉得自己可能患了神经衰弱,我大概的说一下我的情况吧。是这样的,我总感觉自己在上课的时候听不清老师讲的话,或者是根本听不进去,因为我觉得我自己的注意力根本无法集中。我自己很明白,只要上课能听得进去老师讲课肯定是能够理解,但是我却控制不了。在这些情况出现的同时,我就感觉脑袋压力有点大,上课让我身心疲惫,而且还特别痛苦,后来进而影响到我生活里了。
 
后来,我去医院看了医生,去了耳鼻喉那里,医生观察了耳朵(正常)鼻子里有点发炎,测了下听力。认为我晚上没睡好,睡眠质量有点不好,晚上差不多是12:00睡觉,早上8:30-9:30起来,有的时候甚至不想起床。生活压力有点大,人与人之间交际得不太好。麻烦老师能够帮助我解决我的问题。
 
上海心理咨询专家彭瑞林教授分析指出,从案例中我们可以看到,孩子所提到的问题是:可能患上了神经衰弱;听不清老师讲课;注意力严重不能集中;感觉脑袋压力很大;生活压力有点大;人际交往不太好;耳鸣;喜欢胡思乱想;无力感、做事力不从心等这些问题,从这里面我能感觉得到,这是一个很敏感的女生,她过于的喜欢胡思乱想,非常压抑,非常不自信,就是这第三个原因才导致她的这些现状出现。在遇到这样的情况后,我们的真正就是找专业的心理专家做一次心理咨询,这样更有利于帮助自己找到问题并且解决问题,如果条件不允许,可以暂时使用下面的一些方法进行自我调节。
 
首先,要学会放下一些东西,特别是思维方面的,这样你的胡思乱想就会减轻,案例中的女孩现在很重要的原因是放不下某些东西;所以她必须去学会放下;不要过分的敏感,适当的降低对自己的要求,不要过分的完美化,多运动,释放自己的压抑情绪,学会用欣赏的眼光来看待他人,坚持下去,就会发现,上面的哪些问题在慢慢的消失!
 
上海神光心理咨询中心提醒青少年学生,当自己出现某些心里困惑或者压力比较大的时候,我们要学会自己及时处理,把自己内心的困惑多和父母、朋友、老师沟通,我们不要太在意某些东西,不要过分的敏感,给自己适当的减压,这样才会缓解自己的压抑情绪,以更好的状态去学习。当自己觉得依靠自己的力量无法去改变这种现状的时候,我们可以寻求专业的心理咨询师来帮助自己,让自己摆脱这种心理困惑,重新找回自信,以更好的状态去学习更多知识,丰富自己,努力成为建设祖国的栋梁之才!

初中生强迫症“萌芽期”该怎么办?