上海心理咨询

失眠是日常生活中比较常见的心理现象，常常表现为入睡困难、多梦易醒等，而且还会对外界刺激反应敏感，特别是是外部的某些物理刺激如声音、灯光等反应尤为强烈，有时也常会从...

大家对抑郁症并不陌生，它是一种比较常见的心理障碍，但我们所常见的一般为轻度抑郁症，重度抑郁症患者并不多。而我们生活中所见到的性格沉郁、不爱说话等也不一定就是轻度的...

抑郁是一类是以持久地情绪低落、思维迟缓、意志行为减退为主要临床相的心理症状，具体可以表现在躯体症状、思维、行为、心境、自我评价五大方面： 1、 躯体症状方面：最常见的...

虽然现在是一个信息交流发达的时代，但大众仍然对精神卫生知识没有更完整的了解，精神卫生问题虽然常常出现，但精神卫生知识却并不像人们熟知感冒那样有着全面的认知。由于群...

当个体受到外部刺激时，比起正常人而言，神经衰弱患者更易发生神经细胞兴奋，导致内部能量消耗过多，从而产生一系列衰弱症状，常感到精力不足、精神萎靡不振、脑力迟钝、注意...

上文中我们已经提到了失眠抑郁症的形成过程和主导性的影响因素，如果把这些问题弄清楚了，关于失眠抑郁症怎么治疗的问题就变得比较容易了，当然其中还有两个比较关键的问题解...

有效的失眠抑郁症治疗法其实就是归拢为三种态度，只要能改变这三种态度，就能有效缓解失眠抑郁症。 那么，具体的三种态度指的是什么呢？ 一、思想误区，认为失眠并不是病，经...

失眠抑郁症是指长期失眠而引发的抑郁问题，心理疾病都是有连带性的，一个问题可能会导致另一个问题，所以长期的失眠就会导致抑郁，原本一个失眠就已经很痛苦了，现在又加上抑...

失眠抑郁症是由于患者长期失眠而导致抑郁症的一种心理障碍。所以一般治疗失眠抑郁症的方法都是从治疗失眠入手，只要患者能摆脱失眠，自然就能摆脱抑失眠引起的郁症情绪。 治疗...

据统计，抑郁症患者中约有高达80%的人群同时存在失眠问题，抑郁症患者原本就多思多虑，一旦形成了失眠，就会更加重抑郁的病情，整天情绪低落、多愁焦虑、心情苦闷，夜深人静时...