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觉得自己很猥琐

时间:2012-11-28 11:05来源:未知 作者:admin 点击:
问:我很害怕和陌生人交流,尤其是人多的时候,单个人的时候还好没什么,但若是人一多就会莫名地紧张、脑袋空白,看到别人都能侃侃而谈,但是自己却那么胆怯,心里很不是滋味,我也想和别人一样出色、一样自然,但是这种紧张的感觉怎么也消除不了,后来就发展成了不敢聚会,不敢在众人面前表现,就是害怕担心紧张的后果,只想逃避,和人交流时尽量地控制着,就想着尽快结束掉,感觉是不是因为眼睛看见了所以反射条件的紧张,把眼睛比起来不看就不会紧张了,哎,我该怎么办….


答:您好这位朋友,您的问题主要是您过分的紧张、过分的在意别人的看法、过分的想去表现自己和过分的完美所造成的。
我们每个人都有优点,也有缺点,我们不仅要欣赏自己的优点,同时还要接纳自己的不足,如果过分的在意某些事情的时候。就会被那些事情所累、所伤害,就会失去自己、失去自我。
尽量的去放松自己,不要紧张,否则紧张就会导致脑子出现空白、思维就会中断,这样您会更加的胆怯,您更会选择逃避。
自信起来、相信自己有能力面对一切,少想多做,否则,自己的行为就会被思维所约束,会导致您做任何事情都会瞻前顾后、拖泥带水,勇敢的面对,告诉自己,您行的。

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