上海心理咨询

如何您是一位长期被失眠症状所困扰的当事人，你在反复求医问药无果后一定会在心理反复寻思一个问“谁是最好的失眠专家？”，现在冠以各种专家头衔的人是在太多，如何才能分辩...

在面对各种纷繁复杂的治疗失眠的方法中，很多人首先的依然是药物治疗，但其实有过药物治疗的经验的人都知道，这种方法其效果并没有想象中的那么好，只是效果来得比较直接，而...

失眠多梦是现代人常见的神经衰弱病症，偶尔的失眠也是正常的心理现象，据调查仅在美国就有约10%—17%的人存在失眠症状，而且多数人是持续性、复发性失眠，并且有严重的并发症如...

说起治疗失眠症，很多人第一反应就是找医生开安眠药，其次便是吃各种对睡眠有帮助的补品、保健品、食品等，只有少部分人会想到，失眠可能是由于心理因素引起的应该进行心理治...

在我们所看到的或听到的所有关于失眠的形成原因中，都可以说是一定道理的，但却少有人能把握失眠根本的致病性因素，这与我们在认识上的误区有很大的关系，但有一点却是基本的...

上文中我们提到更年期的女性出现更过的失眠的症状表现是一种正常的心理现象，是女性进入更年期后生理因素作用必然所致的各种现象，所以也不必为此而感到过分紧张和焦虑，关键...

每当季节变换时，到医院治疗失眠的人就特别多，尤其是春夏季节的交换，一到这时就开始有人发愁晚上失眠怎么办。 研究表明，季节变换时气温变化较快，天气也较多变，人的情绪也...

对于老年人而言会出现更多的睡眠障碍问题，这是非常正常的心理现象，从某种意义上来说也是老年人必然出现的心理现象，与其他群体的失眠的症状表现所不同的是老年人的失眠问题...

在第一篇文章：失眠的原因里面，我谈到了引起失眠的真正原因是胡思乱想；在第二篇文章里面简单的介绍了目前治疗失眠的方法，同时也介绍了各种方法的一些不利因素。 在这里我将...

老年人的睡眠时间总体上比青壮年要少，这时常有的现象，但这并不意味着老年人睡眠时间少就是正常现象。老年人会失眠，当中的原因并不像年轻人那样，大多是由于焦虑、抑郁、强...