对于老年人而言会出现更多的睡眠障碍问题，这是非常正常的心理现象，从某种意义上来说也是老年人必然出现的心理现象，与其他群体的失眠的症状表现所不同的是老年人的失眠问题常常表现为入睡困难、失眠多梦、多梦易醒、醒后难以入睡等，若排除一些重大的生理疾病及药物因素的作用，这往往与老年人自身的心理因素有很大关系，尤其是与失眠相关的一些人格特质如过度思虑、爱胡思乱想、敏感多疑等有直接的关系。

        可我们看到的现实却是很多老年人在面对失眠问题的时候更倾向于选择服用药物来解决失眠问题，也还些是在没有任何医嘱的情况下盲目服用各类药物，最终导致各种难以估量的严重后果，究其原因就在于没有做到“对症用药”。

        对于老年人而言，最忌讳的就是盲目服用各类安眠镇静剂药物，在通常情况下排除疾病和药物因素的作用，老年人的失眠以心因性失眠为主，也就是药物对缓解老年人的失眠可能会有一定的效果，但如果要想从根本上来解决老年人的失眠问题显然靠药物是解决不了问题的，更重要的是药物调节的副作用是很多老年人难以承受的，稍后不慎很可能会诱发各类其他重大生理疾病并加剧老年人的衰老进程。

        所以，对于老年人的失眠调节更多的还是需要从心理调节的角度入手，尤其是需要关注老年人的情绪问题，当老年生活中的一些焦虑、抑郁、恐惧情绪被驱散时，老年人失眠的症状表现也自然会随之减轻甚至消失，总之一句话：让老年人感到真正快乐起来才是老年人失眠怎么调节的根本！