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职场压力对个体身心状态的影响

时间:2014-07-14 11:37来源:未知 作者:admin 点击:
职场压力
当个体在面对职场压力情境时,在生理上也会发生相应的变化,尤其是在血压、心率及内分泌等方面会有显著的变化,而且可以通过医学仪器加以检测,生理反应严重时还会导致植物神经功能紊乱,免疫力下降,最终引发身心疾病等。那么,对于职场人士而言,职场压力下常会引发哪些生理疾病呢?
 
比较常见的疾病有如高血压、心脏病、胃溃疡、结肠炎等,偶尔也时常会发生如食欲不振、恶心、呕吐、失眠等生理反应,当然这些生理症状也可能是由其他因素所引起,但多与压力因素有关。
 
压力除了会引发生理症状上的反应外,还可能引发系列的心理反应,最常表现为情绪上的反应,如焦虑、抑郁、无助、压抑等,除此以外,还可能表现为某些情绪症状,如经常动怒、严重焦虑、意志消沉等,就连日常生活中的一些简单事务也难以集中注意力,所以可以通过个体在日常生活中的一些情绪与行为表现也可以识别自身的心理压力,我们通常也可以通过了解个体的常见情绪反应来了解其承受压力的情况,如当一个人对自身的外在形象、社会事件以及以往感兴趣的事情都不再留意和关注时,这往往可以初步判断个体当时的心境处于抑郁状态,有时会可以通过某些行为表现来加以识别压力状况,如当一个人总是感到记忆衰退、遇事犹豫不决、愁眉苦脸、唉声叹气时也可以识别压力状态,当然我们识别压力的主要依据还是情绪状态,其中以内疚、自责、冷漠、无阻为最常见的情绪状态。通常情况下,心理变化与生理反应是密不可分的,相互制约的,除了情绪因素外,某些疾病、药物等生理反应也可能成为压力的来源,如经常生病的人在心理上出现异常的可能性也比较大,特别是在情绪与行为表现也最为明显。
 
总之,职场压力的来源是多方面,最明显的会表现在情绪方面,同时情绪也反过来会成为影响压力状况的重要因素,所以做好职场人士的心理减压工作就显得尤为重要,如最近发生的歼十五战斗机总负责人的英年早逝就是其中的典型,这再次为职场人士高度集中的“过劳死”现象敲醒了警钟。