经济、科技在高速发展，人口增多，人们的接受教育程度也在不断增加，但这些可喜的表面状态下，国家不再包分配，每个人都在为自己能够在社会上立足而打拼，人与人之间的竞争日趋激烈。在竞争中，心理压力也就如影随行，每天处于高压，对人的身体和心理健康都有影响。下面的症状可以告诉你，你的心理压力是否已经给你带来健康危机。

     1.生理表现：头疼、胸闷、出汗、肠胃不适、食欲下降、腹泻或者呕吐、免疫能力降低。

     2.情绪表现：焦躁、紧张、压抑、情绪易失控、经常生气发怒、对人冷淡、忐忑不安，接近崩溃边缘。

     3.行为表现：经常过度抽烟或者饮酒，失眠，有时要考药物入睡、不想工作，经常缺勤或者迟到、有时暴饮暴食、工作之外没有娱乐安排。

     4.精神表现：记忆力减退、注意力不集中、思维能力下降，决断能力下降，对环境的变化提不起兴趣，态度消极。

     另外，如果压力过大，皮肤夜会出现各种问题。如：

     1.疱疹：疱疹的出现说明你的抵抗力下降，而且疱疹还可能让你感染上水疱等疾病。

     2.皱纹：压力导致的情绪焦虑、失眠等会消耗人体能量，使细胞活动减慢，久而久之皮肤就会失去养分，暗黄、无光泽，继而产生皱纹。

     3.粉刺：心理压力还会改变人体腺体的活动，导致皮肤出油，使粉刺产生。

     此外，长期的工作压力还会改变人体的血液循环、激素增加，导致人体的头发脱落。以上这些问题都会让你变得憔悴和苍老，消减身体寿命。如果你的工作压力较大，而且身体各方面出现了上述的症状，那么就要注意工作的排压减压工作了，不妨暂时远离工作，放松自己，或者使用放松训练，让自己的精神和心理恢复健康状况。