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失眠专栏介绍

时间:2012-11-19 10:28来源:未知 作者:admin 点击:
我们平常所说的神经衰弱其实就是失眠,失眠是一种俗称,神经衰弱是一种病称,严格的说,失眠是神经衰弱的一种表现,解决了失眠问题,神经衰弱的各种病状就会自然消失。
 
    经过十多年对神经衰弱、失眠的研究,我们发现,
 
    无论是长期失眠还是经常失眠;无论是慢型失眠还是急性失眠;无论是男性失眠或是女性失眠;无论是焦虑性失眠还是抑郁性失眠;无论是恐惧性失眠还是强迫性失眠;无论是头痛性失眠还是神经性失眠;无论是少年失眠还是中年失眠或是老年失眠;无论是轻度失眠还是中度失眠或是重度失眠;无论是心理问题造成的失眠还是生理问题造成的失眠,它们基本上都有以下临床表现:
 
    压抑、头痛、头晕、入睡困难、失眠、多梦、精力不足、脑力迟钝、困倦疲乏、注意力不集中、记忆力减退、健忘、做事丢三落四、易激动、情绪波动大、自制力差等。 
 
    长时间的失眠会导致脑力易疲乏,工作和学习时间稍长,就感到头胀、头昏和头痛,注意力不集中,掌握不住书里的中心内容,记忆差,学习活动效率下降,有力不从心感;脑力易兴奋,回忆联想增多,学习工作不专心,对光和噪声敏感,易激惹;头胀痛或紧张性头痛,无固定部位,有恶心,无呕吐,学习时头痛加剧,如果情绪松弛或经过充分休息,头痛明显减轻;植物神经功能紊乱,心动过速,血压波动,多汗,厌食,便秘,腹泻,尿频等;继发性反应,过分关注自己的症状,产生疑病,焦虑不安,使症状恶化,形成恶性循环;睡眠障碍,出现入睡困难,难以睡熟,早醒,醒后不易再睡,梦多,因恶梦而苦恼。
 
    以上是失眠导致的危害和痛苦,那么失眠又是什么原因造成的呢?
 
    有关失眠原因的分析文章有很多,有纯理论上的分析,也有生理上的分析,也有医学上的分析,还有心理上的分析,对此我们不发表任何评价,我们注重实践,经过十多年的临床研究,我们发现:失眠其实真正的原因是思虑过度导致的胡思乱想所致,当然也有的人不认同自己的失眠是胡思乱想所致,因为他们觉得自己什么都没想,有的只是静静的躺在床上看着天花板,直到天明;有的是在床上翻来覆去,就是睡不着;难道这个现象真像是他们所说的那样吗?
 
    当然是否定的,他们感觉不到是因为长时间的失眠导致他们的的情绪压抑过久,然后导致感知觉神经系统出现了问题,感知系统出现问题后,感知觉就会变得迟钝起来,这样他们对自己的思维就不是很敏感了,从而导致以上的感觉;就像超声波一样,它已经超出了我们的听觉范围,所以我们感觉不到。
 
    在我们的治疗过程中,经常出现这样的情况,求助者从一开始的感觉自己什么都没想——到发现自己的胡思乱想越来越多——慢慢再到胡思乱想越来越少——最终彻底消失,而这个时候才是失眠彻底解决的时候。
 
    那么又是什么原因导致我们的过度思虑呢?
 
    经过研究我们发现,失眠者都有着以下人格特质:内心很要强、很敏感、特别喜欢思考、特别是跟自己有关的事情都喜欢去把它想清楚、想明白、想透彻,有着完美心态、很压抑、情绪波动大、梦多、睡眠质量差;这种人一旦遇到刺激或是长期的压抑就会失眠。
 
    那么一旦失眠了怎么办呢?目前治疗失眠都采取哪些方法呢?
 
    首选就是药物治疗,因为人们都有种习惯性思维,失眠即是病,只要一失眠就要上医院,开药吃,我们的观点是:轻度失眠或是偶尔失眠,服药是最好、最快的解决办法;但是如果到了中度或是重度失眠,药物几乎已经失效,因为我们的身体有很强的适应功能,长时间的服药,身体已经产生了很强的适应性和抗药性,此时服药,只会加重对药物的依赖,而对失眠几乎无效,最重要的是药物的副作用较大,人们会长时间的处于焦虑、烦躁之中,情绪波动越来越大,慢慢的发展到只要一想到或是看到与睡眠有关的事情或是词语,如:睡眠、晚上、床等都会出现紧张、恐惧焦虑状态。
 
    尤其值得注意的是:现在有一些人利用失眠者痛苦的心理,在网络上做一些宣传,免费治疗,真不太敢相信这样的事实,自己花钱做广告,去给别人免费治疗的;还有的免费赠一个疗程的药,说有效果了您在购买,这样正好打消了很多人的顾虑,一个疗程下来,很多人都能感觉到自己的睡眠质量在增加,于是大喜过望,继而大量的购买,可有谁知,他们这样正好掉进了那些人为他们设置的万劫不复深渊,因为那些药物里面的安神成分已经超出了正常药品的上百倍和千倍,那些人是不会顾忌失眠者的身体是否会受到伤害,在强大的安神药物面前,一般情况下,很少没有效果的,大家如果按照他们药品上的地址亲自去看一下就明白了,没有一个是真实的,全部是假地址,我们治疗过的失眠者中,有很多人上过这样的当。
 
    其次是催眠治疗:很多催眠师放大了催眠的功能,他们将催眠神化,让人们感觉催眠无所不能,人们常常被催眠所催眠,而大家忽视了最重要的问题,那就是催眠只是一个放松的技术而已,催眠只是心理治疗技术中的一个,催眠治疗最好的时候只能缓解睡眠,很多时候,而催眠对重度失眠者几乎无用,因为这种人太焦虑、烦躁了,他们的神经被绷得紧紧的,他们在催眠床上翻来覆去的,根本就催不进去,也无法放松。
 
    再就是利用一些治疗仪器或是器械来治疗,这其中有各种各样的按摩器材、有按摩脚部的、有按摩头部的、还有枕头、床等来帮助睡眠,这些多少都有些辅助作用,也有利用我国中医的中药、针灸技术治疗失眠的,还有很多很多。
 
    通过以上各种方法的调节,我们发现最好的效果是能够达到缓解睡眠障碍,但是无法真正有效地解决睡眠问题,这是为什么呢?我们通过研究发现,那是因为他们没有真正去解决引起失眠的原因,只是一味地在解决失眠,过多的在意这个果而忽视了因,忽视了引起失眠的真正原因。特别是重度失眠者,都是年龄较大者,这种人失眠或是半失眠时间一般都较长,俗话说:久病成医啊,这种人已经成了半个或是大半个医生了,很多治疗失眠的药物和方法他们都研究过、用过,他们困惑的是这些都不能真正解决他们的痛苦。
 
    那么,怎样才能帮助这些严重的失眠者从痛苦中走出来呢?
 
    我们在长期与神经症打交道的过程中,发现神经症者也有很多失眠的现象出现,于是,我们便开始研究失眠与失眠的治疗方法,我们融合了国际国内各种治疗失眠技术的精髓,加上我们的实践经验,经过多年的研究,终于功夫不负有心人,我们在治疗失眠上终于取得了重大的突破,我们找到了引起失眠的真正原因,也找到了解决这个问题的办法,我们从深层次来解决失眠,我们不用药物和任何辅助器具(这样就不会对身体形成伤害),用我们在实践中融合出来的一整套技术真正治疗失眠,我们将这套技术称之为《神光中心疗法》之“睡眠技术”,最重要的是用这套技术解决了失眠后,失眠问题不再复发,无论多严重的失眠都有很好的效果,最好的效果能够达到10分钟之内,想睡即睡。
 
    治疗中,我们首先要去找到引起求助者失眠的诱因和真正原因,也就是深层次原因,然后去解决这个问题,用我们的一整套技术去帮助求助者将其焦虑、紧张、压抑的情绪彻底释放掉,恢复其感知觉系统,让求助者彻底平静下来,然后用我们的专业技术使其的思维处于一个集中的状态,让其注意力集中起来,最后传授其睡眠的技巧,通过整套方法的调节已修复,求助者的失眠问题不再是问题了,我们终于又做了一件天大的善事。
 
    这套方法虽好,但是有一点希望朋友们能够理解的就是,因为这套技术花了我们中心专家的无数心血,但是因为心理治疗技术目前还没有任何知识产权而言(虽然我们也在做这方面的努力,但是收效甚微),所以我们不便在网上公布的太多,这点希望朋友们能够理解。
 
    现在网络太开放了,这里面鱼龙混杂,所以,您有所怀疑我们能够理解。为了替您替我们负责,我们的建议是:我们建议您在任何时候可以突访我们公司,看看这里的规模,与在这里治疗的人交流一下,看看我们说的是否属实,然后再决定是否接受治疗;治疗前,我们会跟您有一个友好的协商,会与您签订一个双方满意的治疗目标,短期内没有效果您也可以随时退出,如果治疗我们建议您接受当面治疗,这样效果会好很多,一般情况下一个月、最严重的也只需两个月左右就能停药,恢复正常的睡眠,然后回去后再巩固一段时间,问题就能彻底解决。
 
    还是那句话:用您我的真诚共同创造心灵的奇迹,这也是我们中心全体咨询师的共同心声!
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