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抑郁症与忧郁情绪有什么区别?

时间:2013-04-08 11:25来源:未知 作者:admin 点击:
治疗抑郁症最好的办法
     每个人都有七情—喜、怒、忧、惧、爱、憎、欲,“忧”便是忧郁和忧愁,这种情感通常是人在遭遇挫折、创伤、离别、压力等负面事件时出现,我们都有过这样的感受,那么它与心理障碍中的抑郁症患者的忧郁情绪有什么不同呢?临床上一般从下列几个方面加以区分:
 
     1.是否以客观事件为背景。正常的忧郁情绪都是事出有因,比如我们因为考试失败而难过,为了失恋而悲伤。但抑郁症患者的悲伤之情是泛滥的,没有具体原因的,他们可能看到一朵花就能悲从心来,无法自拔。患者自己也知道自己的这种悲伤是不合理的,但深陷其中不能自拔。
 
     2.持续时间是否过长。普通的忧郁情绪不会持续过长时间,最多一周就会逐渐消退,而抑郁症患者会持续的无目的的悲伤下去,临床认为,忧郁情绪持续一个月以上就已经是轻度抑郁症,而持续三个月以上则为重度抑郁症。在人生的各个阶段都有可能遭遇抑郁症,如在青春期,有可能患有青少年抑郁症;在生育期间,有可能患有产后抑郁症;在老年则有可能患有老年抑郁症。一定的悲伤情绪是允许的,但持续时间超过一个月,就应当引起注意了。
 
     3.是否影响了正常生活。普通人在遭遇悲伤事件时,虽然情绪失调,但不会影响正常的生活节奏,依然能够学习、工作、作息,而抑郁症患者的悲伤之情要严重的多,他们的正常生活被打乱,别说是无法工作学习,就连正常的生活功能都已丧失,社交回避、茶饭不思、毫无进取心,整日蓬头垢面,卧床不起等。
 
     4.是否出现自残行为。抑郁症患者区别于一般人的另一特点是他们有强烈的自责自罪感,认为自己对社会和家庭带来了不幸,生活毫无价值,人生一片灰暗,所以他们总在寻求自我了结,以死亡来摆脱痛苦。所以,如果某个人因为悲伤过度而出现自杀的想法,那么可以判断这个人已经患有了轻度抑郁症。
 
     5.是否出现睡眠异常。正常的悲伤有时会干扰我们的睡眠,但不会太久,而抑郁症患者几乎夜夜失眠,他们生理上的各种功能都会衰退,性欲消失,体重下降,抑郁症患者的症状呈“晨重晚轻”的状态,下午会明显好转,而一到早晨又会恶化。
 
     总结来说,如果一个人的忧郁情绪已经变得不合理、持续时间过长,因此影响了生活,并且伴随自残行为或者自杀的想法,那么这种忧郁情绪就需要引起注意,应当尽快寻求心理援助。