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抑郁症形成的原因与治疗方法

时间:2012-11-19 14:46来源:未知 作者:admin 点击:
这是彭瑞林老师应邀在中心的抑郁症探讨群里的一次讲课整理文件,希望对抑郁症的朋友有所帮助,也请转载的朋友标明出处,谢谢!
 
心灵之约:我们现在开始探讨抑郁症的形成原因。(注意:我这里所说的是我与抑郁症打了10几年交道得出来的经验,不代表他人的观点)抑郁症的形成是这样的:首先是过久的抑郁情绪,也就是说过久的抑郁情绪导致了抑郁症;那么过久的抑郁情绪是怎样来的呢?是过久的压抑情绪,有抑郁症的朋友都能感觉得到自己很压抑,而且是过久的压抑情绪,这些道理我相信您们都懂,只要是抑郁的人都是很压抑的人;那么过久的压抑情绪又是怎样来的呢?过久的压抑是因为我们很多人所说的性格,其实是心理学叫的特质,是我们的特质所造成的;那是些什么特质呢?那就是内心过分的要强、过分的在乎他人的看法、过分的喜欢思考、过分的完美、过分的理性、过分的掩饰、过分的敏感、内心过分的愤怒等特质造成的,我相信有抑郁的朋友都有这个感觉。
海波:是的,和我的特质一点都不差。
鳄鱼 :哦,说得太对了,大家鼓掌啊!
心灵之约:当然,还有很多特质,这里由于时间的关系,我只能简单的说说,那么这些特质,怎么会造成我们的压抑呢?要知道,有这些特质的人,都是很聪明的人,也是很优秀的人,他们做事很认真,完美主义者,当然,有的人是认识不到自己这样的特质,他只觉得自己什么都赶不上别人,他们的形象在外面都很优秀、很完美,他们经常都在无意识的维护着自己的那个完美形象,那么, 既然要维护着自己的完美形象,那么就要做一些不自己愿意做的事,说一些自己不愿意说的话,可想而知,最后的结果是什么呢——压抑!
海波:活得好累。
心灵之约:对!都是为别人活, 活在别人眼里,没有真实的自己。
鳄鱼:太对了
心灵之约:而这种人内心都是比较正直的人,很多人还有点盛气凌人的感觉,他们对周围发生的很多事情看不惯,这样再次压抑,而且,这些人内心都有一个愤怒。我说的盛气凌人,不是每个人都有,也不是他想这样,是一种无意识行为。
丁香.雨巷 :说的对!我就是这样循环的。
心灵之约:也有人说是清高,这种人的人际关系不好,他们不喜欢别人走进自己的内心世界,不喜欢把自己真实的一面展现在他人面前,只想把自己优秀的一面展现在外人的面前。
海波:是的,好多事看不惯,但又不能说出来。
心灵之约:掩饰性特强,在人前一个样子,独处的时候一个样子,总之是在无意识的维护着自己的完美形象;那么刚才谈到的那些特质,又是怎样形成的呢?是我们的不自信、自卑型人格所造成的!
Cool:对,这些我都有,清高、不自信、自卑。
心灵之约:也就是说,抑郁症的朋友基本上都是不自信的朋友,当然,有的人表面是很自信的,也可以说自信到了接近自恋,但是,他还是在用表面的自信来掩饰内心的不自信,他们喜欢用别人的优点来跟自己的缺点相比;那么这个不自信又是怎样产生的呢?是我们的成长环境、我们的成长过程,因为我们的成长过程,是千姿百态,各不相同,如:父母不和、父母要求太严、单亲家庭、缺乏爱、爱过剩等很多很多原因。那么,有了抑郁怎么办?我相信这才是大家所关心的,我建立这个群到现在从未说过话,我只是想给大家提供一个平台来进行探讨,我不想让人觉得我在做广告,但是,这么长时间来,我发现大家很多时候,都走进了一个死胡同,所以我就不得不出来跟大家探讨一下,希望对大家有所帮助,其实这个群里已经有好几个是被我治好了的,而且是根治。
好了,现在如果您们认同我的分析的话,现在已经知道了抑郁症的真正形成原因,它的真正深层次原因是不自信所产生的,我也相信您们会认同我的观点;下面就来探讨一下解决抑郁的办法;在这个群里现在还有一个美女正在接受我们的治疗,她吃了11年药,那么请您们回答:吃药,您们说能不能恢复您的自信?如果回答是否定的,那么就说明,吃药对治疗抑郁症作用很小。但是如果是轻度抑郁,也就是抑郁情绪,吃药是有效果的。而我们一般是中度抑郁以上才感觉到痛苦。
海波:我本来就不太相信吃药能解决心理的想法。
心灵之约:那么,既然没有用,为何那么多人用药,而且医生都支持吃药呢?
海波:我来猜猜……一定是吃药对情绪有作用。
心灵之约:是因为,抗抑郁症药物,都有一个相同的功能,那就是抑制住您的中枢神经,中枢神经是干什么的呢?您们知道吗?是供我们思考用的,大家都知道,我们抑郁症人都是过分的喜欢思考、喜欢胡思乱想,所以,有的时候有的人吃了药觉得有点用,起码自己不痛苦了,那是因为,他想得少了。
知了:那么不就会变成白痴。
心灵之约:那么,中枢神经抑制住时间长了,结果是什么呢?一个是形成对药物的依赖;一个是思维能力变差;一个是身体虚胖,就这三个功能。
海波:怪不得有个人说吃了黛立新说头脑不好用了
    心灵之约:我看很多时候很多朋友都在探讨吃什么药好的时候,我真的好想出来说说,但是很多人就认准了吃药,吃药的朋友一定有这个感觉,那就是一开始吃药感觉效果不错,有效果,但是随着时间的加长,他发现自己对药物的免疫力也越来越强,药量也随之越来越大,最后,那种药没有用了,这个时候,医生会给您换一种药,刚换药的时候效果也是不错,效果很好,但是,时间长了还是那样,只有再次换药,这就是吃药人的感受。
海波:哈,幸好我没选择吃药。
丁香雨巷:恩,我开的药就吃了2次,幸运。
痴:晕,我四年换了四种药了,都是这样的;
心灵之约:前天,一个朋友来电话,说他爱人有抑郁 10年了,他们当地医院给他做电极疗法,最后成了精神病,我一直最反对电击疗法,还有某地的一个医院, 说包治抑郁症,一个月包好,您们知道他们是怎样治疗抑郁症的?
海波:咋治?
心灵之约 :吃石膏,一天20-100克,然后再配合一些中药。
鳄鱼:哇塞?!
海波:有医学根据没?
心灵之约:整天拉肚子,说啦够了抑郁就好了,我无语,真是心有余而力不足啊!
海波:对了,还有一种催眠疗法,您怎么看?
心灵之约:催眠只是一种治疗技术,跟行为疗法、认知疗法等都一样,就是一种心理治疗技术,没有大的区别 您们不要把催眠神化了。
知了:什么是行为疗法,认知疗法?
心灵之约:这其实也是很多心理咨询是治疗抑郁症的手段,认知疗法,他们觉得是您的认知出了问题,所以必须改变您的认知,才能改变您的看法,但是他们都忽视一个问题,我刚才谈到有抑郁的朋友,都是善于思考的朋友,他们对自己的问题思考的很透彻,道理他们都懂,都明白。
海波:对。
心灵之约:他们痛苦的是,自己什么都懂,什么都明白,但是自己做不到,自己控制不住自己要那么去想,那么去做。这样认知疗法应该说治疗抑郁症是失败的!
丁香雨巷:想的钻牛角尖了,呵呵!
心灵之约:所以认知疗法也可以说作用很小。那么现在说了这么多,抑郁的原因也找到了,药物、石膏、电击、催眠、认知等疗法等都分析了,那么抑郁症应该怎样去治疗呢? 我们首先要做的是:首先要释放自己过分压抑的情绪;再来释放自己内心的那股愤怒,让您焦虑、紧张的心情彻底平静下来。
知了:为什么会愤怒?
心灵之约:知了,愤怒每个人的形成原因不一样,一般是环境造成的。
鳄鱼:心灵之约,我的一个朋友也是抑郁症,在看了您现在的讲述的内容后突然感到很不安,想用手扒开心一样,怎么回事啊?
心灵之约:那是因为我说的触及到了他的内心深处,就像被人一下子看透了,同时一下子又被人理解了的矛盾心理所造成的。
鳄鱼:但是我看了您的讲述后我心里好受多了?
心灵之约:那是因为您明白了自己的问题的真正原因,就像平常在思考一个问题,您冥思苦想终于找到答案了一样的感觉。
知了:为什么心里的情绪一定愤怒?而不是失望这些。
心灵之约:因为您的无力感。要知道、要强、喜欢思考、完美、是我们很好的特质,但是,我们过了头,超出来这个度,所以,就造成了我们的困惑。
海波:对。
心灵之约:我们要做的是要修复这个度,最后才是最重要的,最后要来帮您彻底恢复您的自信,只有这样表里兼治抑郁症才能彻底治愈。这个度是最难掌握的,只有通过恢复了自信才能真正达到。有很多朋友的抑郁症,被各种各样的方法或是经自我调节后,感觉到基本上康复了,但是,没想到一遇到刺激,就再次反复,而且反复的力度比上次的还严重,这是为什么呢?这就是,没有恢复自信所产生的困惑。因为没有恢复自信,压抑还是随时都会产生,因为没有恢复自信他还是没有真正接纳自己,压抑还时会慢慢的产生,遇到刺激,就会复发。就像一个吸烟者复吸一样。而恢复自信目前据我所知,这个课题只有我们上海神光心理咨询中心突破了,所以,目前我们是唯一一个敢说能够彻底治愈抑郁症的公司。
丁香雨巷:对,很反复的。那么您们是怎样治疗的呢?
心灵之约:现在您们明白了吗?我现在简单的介绍一下我们治疗抑郁症的流程,我们治疗抑郁症使用的是我们中心的《神光中心疗法》,有条件的朋友可以进我们公司的网站去看看《神光中心疗法》简介;
我们的具体操作是:首先跟您有一个长谈,要找到您抑郁症的深层次问题,那就是不自信是根源,然后围绕这个中心制定出详细的治疗计划,在开始实施, 这是第一步。
第二步就是传授予您治疗技术。如:您现在很压抑,我们的《神光中心疗法》里面有一个专门释放压抑的情绪的技术,我们会把它传授与您,您按照这个练习,您的压抑的情绪就会自然消失。如:您很紧张、焦虑、我们会有一个非常好的技术传授与您、它就是专门解决您紧张、焦虑、恐惧的情绪的,还有您喜欢胡思乱想、注意力很难集中、我们也有相对应的技术来修复。过分的要强、敏感、在乎他人看法等我们都有相对应的技术来修复。等到您的表面问题解决得差不多了,我们就会来帮您找回您的安全感,恢复您的自信。因为,我们的《神光中心疗法》里面有一个技术是专门恢复您的自信的。如果您们周围有比较好的咨询师,我支持您们去跟他们交流一下,如果信任我们公司,也可以接受我们的治疗,抑郁症如果没有形成对药物的依赖的话,一般4-5个月就能完全康复。可以签订治疗协议,治不好按照协议退款。
丁香雨巷:太好了!
痛苦:我终于找到希望了!