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考试焦虑,焦虑的仅仅是考试吗?

时间:2012-11-13 01:33来源:未知 作者:admin 点击:

     焦虑是正常人身上表现出的对于可能造成心理冲突或挫折的特殊事物或情境进行反应的一种状态,这也是一类比较典型的学生学习心理障碍,其原因在于考生在对待考试的问题上不能正确认识自己,对考试抱有过高的期待,结果导致自身心理压力过大所致。

     特别是在进入高三后的临考冲刺阶段都会经历统考、适应考、强化训练、模拟考等时,由于频繁的考试刺激使得部分学生出现对考试的排斥反应,特别是频繁的考试失利很容易使学生出现莫名的烦躁或恐惧,还有部分学生会表现出破罐子破摔的自暴自弃心理,这些都是考试焦虑在心理与行为上的表现,有时严重时特别是受到某些负面的言语刺激时还可能导致过激的反应如离家出走甚至自杀等。

     从考试焦虑的心理成因上来看,这主要与个体的对自身的认知不足和对考试的不当期待所致,所遵循的基本心理模式是考试失败——失望——夸大不良的后果——焦虑——逃避性反应(不愿上课、逃课、注意力难以集中等)——考试再次失败等。

     这除了与考试有关的刺激情境有关外,还与考生自己的某些心理因素有关,特别是一些不良的个性因素如自卑、敏感、要强、好面子、过分追求完美等,这些都与考试焦虑所致的相关后果关系密切。

     总之,不管考试焦虑由何种因素引起的,考试焦虑的产生很大程度上取决于个体内在的心理因素,而且遵循的也是基本的心理成因模式,所以在对考试焦虑实施治疗时还是需要关注其心理归因。