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焦虑状态下常见的三类心理反应

时间:2013-04-09 14:34来源:未知 作者:admin 点击:
焦虑状态
     焦虑是日常生活中最常见的一类情绪状态,常常在心理、生理及行为表现上都会有不同程度的表现,常见的表现有烦躁、不安、苦恼、忧愁、提心吊胆、战战兢兢等,还会伴随产生植物性神经功能失调,尤其是交感神经功能亢奋等,如多汗、心悸、呼吸紧促、肌肉收缩、颤抖等,在行为也会经常出现如唉声叹气、拔头发、搓手顿足,甚至还会用头撞墙等,这些生理、心理与行为上的综合表现就构成了焦虑症状的临床表现,焦虑危害具体可表现在以下三个方面:
 
     一、 生理方面
 
     当个体感到受到外界因素的威胁是,其交感神经系统活动就开始处于优势地位,副交感神经活动则处于不活跃状态,从而在生理上也会产生相应的变化如瞳孔放大、口干舌燥、消化功能减弱、心跳加快、血压升高、呼吸紧促甚至出冷汗等。
 
     二、 行为方面
 
     在焦虑状态下,在行为方面也会表现出诸多异常情况,特别神经系统会处于高度紧张状态,犹如随时准备采取行动和逃避,但又不知道威胁来自何处,因此有感到无所适从,只能通过一些无意识的动作来缓解内心的紧张不安和焦虑。常见的一些动作有如抓头发、摸耳朵、搓脸、来回踱步等,而且在面部表情上也会显得比较僵硬、凝重,对外界反应也显得比较迟钝,常出现心不在焉、视而不见等,在与人交流是也常会先说话结巴、前言不搭后语、声音急促等,有时还会伴随出现面红耳赤等。
 
     三、 情绪方面
 
     在焦虑状态下情绪体验是最深刻的,这种焦虑常常是由某种潜在的威胁所带来的,有时源于某种主观的感觉,有时源于威胁性的情境,常常会表现出惊恐发作、无名焦虑、预期焦虑、忧虑性期待、临场焦虑、分离焦虑等几种情形,在不同的情形下焦虑症状也会有不同的症状表现,如焦虑失眠就是其中最常见的表现之一,在下文中再做具体阐述。