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关注“青春期焦虑症”

时间:2012-11-04 23:25来源:未知 作者:admin 点击:

     青春期是儿童成长为青少年,或者成年的过程中的第一个心理冲突时期,这一时期,首先,价值观、人生观开始由懵懂到逐步建立;其次,身体发育逐渐成熟,男孩开始遗精,女孩有了经期初潮,对异性也开始有了模糊的好奇和隔阂;最后,开始由小学进入中学,课业开始繁重,考试的高分不再那么容易获得,对大学的期待似乎也变得清晰。青春期的孩子如同将熟未熟的苹果,一半期待着长大,一半又留恋着作为孩子的权利。所以青春期的孩子有着焦躁、紧张、茫然、压抑、担忧,自己不知如何排解,但又不愿再都向家长述说,这样就会容易形成各种心理问题,如焦虑症、抑郁症、恐惧症。


     青春期焦虑症是比较常见的一种心理障碍,主体为青春期的孩子,主要症状为持续的、无明显对象的焦虑体验,患者不能自控的产生紧张焦虑感,因此坐立不安、惶惶不可终日,此外还会出现睡眠障碍、食欲下降等。患者感到将有危险来临,或者将发生自己不能消除的灾难,这些焦虑担心是没有根据的,且不能通过别人的安慰和说服得到改善。症状严重时,则会影响青少年的正常生活和学习。


     青春期焦虑症的引发来源于青少年生理、心理、生活事件的共同作用,如升入初中以后对新校区的难以适应、对自己第二性特征逐渐显现的羞涩、对父母控制的反抗、对异性的暗恋或者被异性拒绝等,青春期会出现孩子以前一直不曾经历的冲突事件,这些事件一起出现在孩子面前时,就是对孩子心理承受能力的一个巨大考验。


     心理专家指出,帮助孩子预防和缓解青春期焦虑需要从以下几个方面着手:


     1.帮助孩子建立自信,青春期的孩子经常会不自信,认为自己不如其他同学,也更加注重自己的体貌特征、自己的言语表现等,所以这一时期,父母应该给予孩子更多的鼓励和赞扬,多让孩子增长知识,培养兴趣爱好,参加集体活动等来增加自信心。


     2.对于生理上的变化,家长要及时做出科学的解释和正面的评价,一方面,告诉孩子,生理上的反应都是正常的,说明他们快要长大了,不必对此排斥。另一方面,要及时根据这些特征,给予他们正面的评价和鼓励,尤其是女孩,因为她们的生理反应相对更加明显,比如有的女孩为自己乳房的发育感到羞愧,经常低头走路,那么家长就要告诉孩子,乳房的发育对女孩子是一件非常美好的事情。


     3.转移孩子的注意力,避免孩子总是沉浸于焦虑情绪中,家长可以经常带孩子外出游玩放松,支持孩子做自己喜欢的事情,引导他们读一些有助的书籍等。


     4.建立良性的互动模式,当孩子进入青春期,家长要有意识的逐步放弃对孩子的操控,不再事事为他们做出安排,给予他们自主决定的权利,只在需要的情况下给予建议,这样便可预防孩子与自己产生对立情绪,避免孩子的叛逆。那么孩子便就不会因为与父母意见不合、躲避父母等而陷入焦虑情绪。