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老年人受失眠危害是年轻人的双倍

时间:2013-04-08 11:34来源:未知 作者:admin 点击:

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       长期失眠所带来的危害相信大家都略知一二,长期失眠的患者不仅每晚都难以入睡、多梦、早醒或是根本睡不着,由于长期没有好睡眠,失眠者精神憔悴、心情烦躁、焦虑不安、情绪低落、对工作生活失去兴趣……在躯体上,失眠者抵抗力下降、内分泌紊乱、疲乏无力、黑眼圈严重等。这些都是失眠症患者普遍需要承受的对身体的危害,从年龄上看,患有失眠症的病人有老有小,老人患上失眠症,其所受危害几乎是年轻人的双倍甚至更多。

       老年人指的就是进入老年期的成年人,他们的整个机体功能都在处于逐渐走下坡的状态,睡眠质量下降、免疫力下降、营养吸收能力下降、消化能力下降等等,这时如果老年人患上失眠症,他们不仅不能从每日的好睡眠中修复机体功能、恢复免疫力、进行有效的精神保养、营养吸收、排除毒素,还会在失眠中加速机体功能的下降、精神不振、有害物质无法自然排除、无法恢复免疫力的基础上加速免疫力的下降、感染其他疾病等,也可能因为失眠直接导致其他疾病,如高血压、心血管疾病。失眠也可能引起老人其他的心理疾病出现,如焦虑症、抑郁症、强迫症等。

       失眠对老年人的危害不可小视,它会加速老年人的衰老,促进老年人生病,进入老年的人们应该更加重视睡眠时间、睡眠质量,改善相应的生活习惯,每天保持好的睡眠,远离失眠的困扰。