轻度抑郁是指程度还比较轻的抑郁症，也是抑郁症症状的初期，它指患者持续多天的心情低落，常伴有躯体不适或者睡眠和饮食的障碍。专家指出，如果在最近一段时间内遇到以下多项的生活事件，就可能引发轻度抑郁症：

     1.最近很长时间内都承受较大的心理压力，如工作上持续不断的压力，现今社会上销售行业或者高层管理人员或者IT人士，每天都要承受较大的工作压力；或者是面临高考，研究生考试等的学习压力；也可能是来自家庭成员的压力，比如孩子的教育问题等。

     2.出现了与人相处的不愉快交际关系问题，如与公司人员的不愉快争吵，与恋人的争吵或更严重的失恋等问题。

     3.面临经济的压力，如遇到买房或者家属治病等急需用钱的事件。

     4.遭遇突发的重要物件或人物的丧失，如遇到重大自然灾害导致房屋倒塌，或者恋人分手，亲人离世等的突然发生

     5.受到某个事件或者人物、影视剧等的影响而产生悲观厌世的想法。

     6.因为某件事而自尊心遭到伤害，或者患者的自尊心一贯较强。

     7.在处理某些问题时感觉自己总是不能做好，感觉自己能力不够，从而自卑和情绪低落。

     8.最近无节制地喝酒或其他药物滥用，包括安眠药、咖啡因、毒品等。

     9.身体上因生病而长期感受到难受和不适，患者对自己的病情可能了解也可能并不知情，躯体不适感给患者的情绪带来很大的影响，如无力感，焦躁感，以及敏感多疑。如果长期下去不到医院检查身体状况，就有可能导致躯体疾病和轻度抑郁症的并发。