记得在前几年的时候非常流行一个词“郁闷”，虽然说这只是当时很多比较时尚的年轻人一句简单的“口头禅”，但已经非常明显地流露出当时比较普遍的一种情绪——抑郁，这个词尽管到了今天已经不再流行了，但并不代表抑郁情绪已经不再存在了，事实上，这种负面情绪一直都存在于我们生活的方方面面，只不过很多人漠视了它的存在，甚至将其视为一种正常的情绪，也正是由于许多人的忽略，所以才导致了抑郁情绪逐步演变为一种抑郁状态最终形成“抑郁症”，已有研究显示：抑郁症正在呈逐年上升的趋势，而且国内的抑郁症的患病率明显地高于欧美国家及日本，其发病的平均年龄约为24岁，且发病率随年龄的增长而增长，其中男性约为12%，女性约为10%—25%，这只是一些关于抑郁症的一些基本数字，更可怕的是当面对抑郁症的时候会感到茫然失措，而且会产生非常严重的自杀倾向，有数据显示：越有十分之一的抑郁症人忧明显的轻生或自杀行为，而且男性高于女性，因此，当出现抑郁症状时，对那些有强烈求助意愿的抑郁症人而言，寻求抑郁症咨询是完全有必要的。

     一般来讲，在抑郁情绪状态下，个体正常的社会功能是可以正常发挥的，只是在行为效率及与人相处上会有一定的影响，在思维品质上还有可能往深度和广度方向发展，对正常的学习、工作与生活不会有太大的影响，但内心却缺少愉悦的体验，难以体验到生活的乐趣，如果任由这种情绪发展下去则有可能演变为抑郁症，一旦形成抑郁症状，则个体的一些基本社会功能就会受到严重影响，会产生比较严重的悲观、失望甚至绝望的心理状态，一旦遇到来自外部的负面刺激，很有可能导致轻生心理或自杀行为的发生，所以，当发现身边的家人、朋友出现抑郁症状时，一定要向专业心理咨询机构寻求专业的抑郁症咨询与调节。

     然而，很多时候当出现一些与抑郁有关的症状时，多数人想到的并不是寻求抑郁症咨询，而是药物调节，这是我们在长期的生活实践中所形成的一种惯性思维，事实上，药物调节真的能达到预期的调节效果吗？答案肯定是否定的，因为药物调节的有效性仅限于中止某些强迫症状的发生，并没有触及导致抑郁的深层次心理原因，当然有少数的抑郁症可能与某些遗传的生理因素如神经反应类型、气质等因素有关，但多数都还是与心理因素有关，而且直到目前为止并没有能够从根本上调节抑郁症的药物，因此在使用药物调节抑郁症时不仅达不到预期的效果，还有 可能带来药物的副作用及依赖性，这是我们都不愿见到的结局。

     总的来讲，抑郁症属于“心病”，古人讲得好“心病还要心药医”，因此，当发现自己或身边的家人、朋友出现抑郁症状时，真正是寻求比较专业的心理疏导或抑郁症咨询或调节，这样才能有效地遏制症状的发展，切记盲目用药！