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为何老年人更易出现失眠多梦?

时间:2012-11-13 01:19来源:未知 作者:admin 点击:

        对于老年人而言,随着各种生理机能的退化,各种心理机能也会随着受到不同程度的影响如记忆力减退、注意分散、失眠多梦等,从某种意义来说,像失眠多梦症状的出现对老年人而言带有一定的必然性,这是有老年人的一些身心特点所决定的。

        首先,老年人随着生理机能的退化,对外界环境会表现出更多的敏感性,物理环境中任何的风吹草动都可能导致老年人失眠多梦发生的重要环境因素,如果说家里有老年人的话一定会有亲身的感受,特别是到了晚上的时候,在夜深人静的时候,老年的神经系统会处于高度的敏感状态,家里任何的一点环境刺激如噪声、光线、气味等都可能成为老年人失眠多梦的易感因素。

        其次,与老年人承受的心理压力有关。按理说老年人应该是到了安享晚年的时候,本该是无忧无虑的,事实是也是如此,但多年来养成了一些操劳的习惯总是让老年人闲不下来,身心总是处于焦虑状态中,特别是还有很多未竟的心愿的老年人的焦虑、抑郁情绪显得更重,这也会成为老年人失眠多梦出现的重要原因。

        再次与老年人的身体状况有关,有些老年人由于年轻力壮的时候不注意自身身体的保养,到年老的时候各种疾病缠身,有些还是常用服用各类药物才能维持机体的正常运转,这些疾病及药物因素对老年人的失眠多梦症状的发生也是重要的影响因素。

        总之,比起中、青年人而言,老年人的心理抗压力明显减弱,由此导致的各种失眠的症状表现也再所难免,如何是要做好失眠调理及相应的预防工作。