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失眠的危害

时间:2013-04-10 15:02来源:未知 作者:admin 点击:

失眠的危害

        长期失眠的危害有:

        压抑、焦虑、紧张、恐惧、头痛、头晕、心慌、恶心、呕吐、多梦、厌世;

        坐立不安、入睡困难、睡眠障碍、精力不足、情绪低落、思维迟钝、困倦疲乏、注意力不集中、记忆力减退、健忘、做事丢三落四、易激动、情绪波动大、自制力差等。

        长时间的失眠会导致:脑力易疲乏,工作和学习时间稍长,就感到头胀、头昏和头痛,注意力不集中,掌握不住书里的中心内容,记忆差,学习活动效率下降,有力不从心感;脑力易兴奋,回忆联想增多,学习工作不专心,对光和噪声敏感,易激惹;

        长时间的失眠还会导致:头胀痛或紧张性头痛,无固定部位,有恶心,无呕吐,学习时头痛加剧,如果情绪松弛或经过充分休息,头痛明显减轻;

        长时间的失眠会导致:内分泌失调、肠胃功能紊乱、植物神经功能紊乱等;还会导致心动过速,血压波动,多汗,厌食,便秘,腹泻,尿频等;

        继发性反应,过分关注自己的症状,产生疑病,焦虑不安,使症状恶化,形成恶性循环;睡眠障碍,出现入睡困难,难以睡熟,早醒,醒后不易再睡,梦多,恶梦等非常苦恼。

        长时间的失眠会导致失眠者出现过度的紧张、恐惧情绪产生,如:看到黑天了就害怕、看到床就害怕、慢慢泛化到,一听到睡觉、睡眠或是床就会很紧张、很恐惧、害怕、满头大汗、心慌;一想到睡觉、睡眠、床等词语是就会很紧张、很恐惧、害怕、满头大汗、心慌;只要一听到、想到或是看到跟睡觉有关的任何东西时,就会出现紧张、恐惧、焦虑、坐立不安、出虚汗、发抖等症状。

        以上简单的介绍了失眠的危害,不过,不要担心,如果您或是家人有以上问题,在长时间服药无果的情况下,可以联系我们,《神光中心疗法》之失眠技术能够在不用药的情况下,在短时间内,还你一个美美的睡眠。


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