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失眠治疗还是需要从心理因素入手

时间:2012-11-13 01:19来源:未知 作者:admin 点击:

        睡眠作为人类的一种基本生理需要,是个体维系正常的心理机能所必须的完成的任务, 正常的睡眠需要被剥夺后将会给个体心理上的影响是致命的,睡眠剥夺实验已经显示当睡眠需要被剥夺超过72小时后,完全健康的个体会出现幻觉等精神异常现象,早在古罗马时期,睡眠剥夺曾作为一种酷刑用于对基督教徒的迫害中,由此可见,睡眠对人维系个体身心健康的重要性。

        早在远古时代,智慧的先人就已经开始对失眠现象展开探索,古代最早的医学书籍《黄帝内经》中就已经有了关于失眠治疗方法的记载,只不过那个时候受到生产力水平的影响,远古的人们只能运用一些比较简单的药草搭配来治疗失眠问题,后来随着科学技术水平的提高,人们又开始通过科学的医学实验来探索失眠的治疗方法问题并在19世纪就已经建立起睡眠实验室,也总结出了很多有效的治疗失眠的方法。

        其实,失眠产生原因是多方面的,从不同的学科、不同角度都可以找到问题产生的原因,但没有哪一种原因是绝对有说服力的,所以现在失眠的治疗方法上也都是自成一家,究其原因就在于在失眠的原因上并没有达成共识,而且也不可能有有一致的原因,要根据失眠的症状表现来具体分析,据上海心理诊所的资料显示,心因性因素是失眠发生的主要影响因素,也就是说从根本上找到失眠问题的症结,还是需要从心理学的角度来寻找问题的解决方案。