手机版本

上海心理咨询

咨询解答| 公益讲座 机构分部| 招聘专区
021-37621430
当前位置: 首页 > 失眠咨询中心 > 失眠文章 >

心因性失眠与个体的人格特质有关

时间:2012-11-04 23:26来源:未知 作者:admin 点击:

     失眠是中老年群体中比较常见的一类心理现象,这与中老年人生理机能的退化有关,但多数失眠症状都属心因性失眠。众所周知,心理是人脑对客观现实的主观反应,任何心理上的反应都是由一定的客观现实所引起的,但由于个体的差异性,相同的刺激在不同的个体身上会产生不同的主观反应,从这点意义上来说,心理上的主观反应并不取决于事件本身,而在于个体自身,针对失眠症状而言,即表现为失眠现象的产生并不取决于外部的环境与刺激因素,而在于某些相关心理因素尤其是内在的人格因素。


     心理咨询专家通过分析研究发现,失眠症状的发生是由于过度思虑所造成的,而过度思虑又与内在的某些相关人格特质密切相关,这些相关人格特质有:内心有比较突出的完美主义倾向,凡是追求完美,对自己及他人往往有很多不切实际的过高要求,同时也非常在意他人的评价,而且也特别爱思考,尤其是与自己有关的任何事情总要把它想清楚、弄明白,否则就难以入睡,即使在睡眠状态下在潜意识中还是会反复纠结于这些问题,导致的结果是难以进入深度睡眠状态,达不到休息的效果,还或者是会经常出现失眠多梦的情况,也或者是好不容易进入睡眠可醒来后去发现再无无法入睡了,这些都是在生活比较常见的心因性失眠症状。


     心因性失眠症状从根本上来讲与个体自身内在的人格特质密切相关,因此若要从根本上解决失眠的问题,必须帮助失眠者修复导致失眠的某些内在的人格特质,这也是一直以来通过药物难以调节失眠的原因,究其原因就在于还没有从根本上找到失眠症状产生的根源,心理专家认为比较理想的方法是从失眠者的角度来解决问题的突破口,更具体一点即是帮助失眠者修复上文中提到的导致失眠症状发生的相关人格特质问题。